ハーバード大精神科医が説く、人の生きづらさの根源とは

この秋「REAPPRAISAL（再評価）」という著書を上梓した、ハーバード大学准教授で小児精神科医・脳神経科学者の内田 舞先生に聞く連載。今回は本書に込めた思いや、米国の臨床医からみた日本のメンタルヘルスの課題について語っていただきました。本書の内容も一部抜粋でお届けします。（2023年8月30日にインタビュー。全3回の連載）＊REAPPRAISAL（再評価）とは「嫌な感情を覚えた際にそれをできるだけ良い感情に変えていく」という認知行動療法の中の対処法の1つ。不安。恐怖、緊張、焦燥などといったさまざまな感情のコントロールに有効であることが、多くの研究からわかっています（本書より）...